Các cách giảm béo hiệu quả an toàn từ sữa chua

Sữa chua là loại thực phẩm rất quen thuộc và phổ biến với nhiều người. Sữa chua tốt cho tiêu hóa, có khả năng làm đẹp da và giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Dưới đây là các cách giảm béo hiệu quả với sữa chua; nếu kiên trì áp dụng những phương pháp chúng tôi giới thiệu dưới đây, bạn sẽ có được thân hình thon gọn hơn.

Sữa chua và bột yến mạch

Sữa chua và bột yến mạch giúp giảm cân hữu hiệu

Bột yến mạch chứa nhiều chất xơ và cellulose rất tốt cho cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu hóa đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Bạn khuấy đều bột yến mạch với sữa chua, rồi dùng hỗn hợp này 3 lần 1 ngày vào bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Hỗn hợp sữa chua và bột yến mạch không chỉ giúp giảm béo mà còn làm đẹp da, trị mụn rất tốt.

Sữa chua và bột trà xanh

Giảm cân nhờ ăn sữa chua với bột trà xanh

Ngoài tác dụng làm đẹp da, bột trà xanh còn giúp giảm cân hữu hiệu. Bạn trộn đều 10 gram bột trà xanh với 200 gram sữa chua, rồi sử dụng hỗn hợp này khi bạn đói hoặc trước bữa ăn để giảm cân.

Sữa chua và dưa chuột

Ăn dưa chuột kèm sữa chua để giảm bé

Sữa chua và dưa chuột là 2 thực phẩm quen thuộc với khả năng làm đẹp và giảm cân, do vậy sự kết hợp giữa sữa chua và dưa chuột là một cách tuyệt vời để giảm béo. Bạn thái dưa chuột rồi cho vào sữa chua để ăn kèm.

Bên cạnh các cách giảm béo hiệu quả với sữa chua, bạn có thể lựa chọn một phương pháp giảm cân nhanh, giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cách áp dụng công nghệ giảm béo Laser Lipo tại thẩm mỹ viện Kangnam để có vóc dáng thọn gọn trong thời gian ngắn nhất.

Nguồn: http://giảmmỡbụng.com/